반응형 건강관리24 트라우마로 남은 급성 편도염. 퇴원을 한지 거의 한 달이 지났다. 12월 초순에 급성편도염으로 치료를 받았고, 지금도 목에 이물감 때문에 불편한 생활을 하고 있다. 조금씩 나아지고는 있지만, 조금만 느낌이 이상하면 전의 기억 때문에 겁부터 난다. 일반 사람들은 편도염, 인후통은 가볍게 넘기기 쉽지만, 필자는 엄청나게 고생을 했다. 당시 경험을 통해 대처하는 방법과 치료과정을 정리하도록 하겠다. 아래의 내용은 필자의 경험을 정리한 것임.1. 발병. 시기는 작년 11월 29일 금요일이다. 그날도 평소처럼 아르바이트를 했다. 오후쯤에 침을 삼키는데, 목에서 따끔하는 통증이 느껴졌다. 찬바람을 쐐서 목감기가 오는 것 같다는 생각에 일찍 일을 마치고 퇴근을 했다. 목이 약간 불편했다. 하지만 다른 컨디션이 괜찮아서 쉬면 나을 거라 판단하고 휴.. 2025. 1. 8. 노안 때문에 폰을 보는 것이 힘들 때. 언젠가부터 눈이 침침해서 스마트폰을 보는 것이 힘이 들었다. 최근 심해지는 느낌에 걱정이 되어서, 안과를 방문했다. 원시가 있어 시력이 좋지 않은 데다가 노안이 와서 시인성이 상당히 떨어진 상태라고 이야기 들었다. 특별한 질환은 없고, 시신경도 정상이라는 부분은 다행스러웠다. 권유하는 안경을 맞췄는데, 시야는 또렷하지만, 어색하고 어지러워서 자주 착용하지는 않는다. 가장 불편한 것은 오토바이 배달 어플을 보는 것이다. 글자가 겹쳐 보이거나 흐릿해서 주문 번호나 배송지 주소를 식별하는 것이 힘들었다. 특히 피곤한 날은 더욱 심했다. 그런데 이런 부분을 해결해 주는 스마트폰 기능을 발견해서 소개해보고자 한다. 1. 고대비 모드.고대비 모드의 작동법은 아래와 같다.스마트폰 설정에서 접근성을 선택한다. 시인성 .. 2024. 10. 14. 가까운 것이 흐릿하게 보여요. 노안에 대한 이야기. 40대부터 나타날 수 있는 노안은 생활에 여러 가지로 불편함을 끼칩니다. 필자도 안과검진에서는 노안이 가볍게 왔다는 진단을 받았고, 지금은 가끔씩 안경을 사용하며 생활하고 있습니다. 특히 가까이 있는 작은 글씨가 잘 보이지 않기 때문에 책을 읽거나 스마트폰의 택스트를 보는 것이 불편한데요. 오늘은 많은 분이 겪고 있는 노안에 대해 정리하도록 하겠습니다. 노안의 증상 노안은 눈의 노화과정입니다. 안구 렌즈의 노화로 유연성이 떨어져서 여러 가지 증상을 동반할 수 있습니다. 주로 나타나는 증상은 가까운 것을 보는 것이 어려워져서 작은 글씨를 읽는 것이 힘들어집니다. 더불어 빛에 민감해지고, 물체가 두 개로 보이는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 눈도 쉽게 피로해지기 때문에 섬세한 작업이나 PC 등을 지속적으.. 2023. 9. 15. 냉방병의 증상과 예방법. (건강한 에어컨 사용법) 연일 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 더위를 피할 수 없는 계절이지만, 장시간 에어컨을 사용하면 자칫 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 여름철 냉방병에 대한 이야기를 정리하겠습니다. 1. 냉방병이 생기는 원인. 여름철 냉방병은 에어컨을 포함한 냉방 시설의 냉방을 몸으로 급하게 받아들이는 것이 원인이 됩니다. 신체의 온도 조절 기능이 어긋나는 상태로, 열병의 하나로 간주됩니다. 냉방이 지속되는 환경에서 오래 머무르면 발생할 수 있습니다. 2. 냉방병의 주요 증상. 두통과 현기증 : 급작스러운 냉방으로 인해 혈관이 수축되고 두통과 어지러움을 유발할 수 있습니다. 근육, 관절통증 : 냉기가 근육과 관절 등에 직접 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있습니다. 몸의 떨림 : 몸의 온도 조절 기능이 어긋나.. 2023. 8. 3. 온열 질환의 증상과 대처 방법. 열일 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 이런 날씨에 자주 발생하는 온열 질환은 건강 악화는 물론 최악의 경우 생명에 문제가 생길 수 있습니다. 이번 포스팅은 온열 질환에 대해 알아보고, 주요 증상과 대처방법에 대해 정리하도록 하겠습니다. 1. 온열질환의 종류와 증상. 온열질환은 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 덥고 습한 환경에서 무리한 활동을 할 경우, 체내 수분과 염분의 소실, 체온조절에 문제가 생겨 열사병, 열경련 등을 일으킬 수 있습니다. 두통과 어지럼증을 동반하며, 의식을 잃거나 경련을 일으킬 수 있습니다. 노약자나 기저질환(고혈압, 당뇨 등 만성질환)이 있는 분들은 특히 주의를 요합니다. 주의해야 할 증상 두통, 어지러움, 현기증 호흡곤란 및 불규칙한 심박동 구토 및 설사 무기력감, 피로.. 2023. 8. 1. 역류성 식도염이 재발했다. (원인과 증상) 작년에 역류성 식도염으로 1달간 약을 먹은 적이 있다. 최근 허리를 다치면서 누워서 지내는 시간이 늘다 보니 증상이 다시 생겨서 약을 처방받아왔다. 아프면 서럽고 불편한데, 자꾸 약 먹을 일이 생기니 속상하다. 오늘은 역류성 식도염이 생기는 원인과 관리방법에 대해 정리해 보도록 하겠다. 1. 역류성 식도염의 원인. 역류성 식도염은 위의 소화액이 식도로 역류하여 식도 내벽의 손상과 염증을 유발하는 증상이다. 원인은 과체중, 스트레스, 술과 담배, 커피, 야식 등을 원인으로 든다. 특히 식사를 하고 바로 눕거나 자기 전에 야식을 먹는 것이 가장 직관적인 원인이기 때문에 금하는 것이 좋다. 2. 자각증상. 필자의 경우를 예로 들면, 가장 눈에 띄는 증상은 목에 이물감이 드는 것이다. 기관지에 가래가 껴 있거나.. 2023. 7. 31. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
